Check-in: Wie geht es mir beim Üben?

Zwischen Technik, Noten und Übezielen vergessen wir manchmal das Wichtigste: uns selbst. Wie geht es mir gerade? Wie erlebe ich das Üben in diesem Moment? Diese Fragen klingen vielleicht banal – aber sie entscheiden darüber, wie tief, nachhaltig und freudvoll Du lernst.

Bevor Du zur nächsten Wiederholung ansetzt, nimm Dir heute kurz Zeit für einen ehrlichen Check-in:

• Bin ich angespannt oder gelassen?
• Macht mir das Üben Freude – oder fühlt es sich wie ein Pflichtprogramm an?
• Habe ich heute etwas Neues ausprobiert – oder bin ich in alten Mustern unterwegs?
• Fühle ich mich überfordert oder gut gefordert?

Diese wenigen Minuten der Selbstwahrnehmung helfen Dir, Muster zu erkennen: Welche Bedingungen fördern Deinen Lernerfolg? Wann gerätst Du ins Stocken? Und was brauchst Du, um in einen kreativen, offenen Zustand zu kommen?

🎯 Tipp: Schreib Deine Beobachtungen auf – ein Satz genügt.
Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich mit dieser kleinen Achtsamkeit das Qualitätsgefühl beim Üben verändert.

Denn: Wer sich selbst wahrnimmt, kann sich besser entwickeln.