🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 13:

Mentales Training – spielen im Kopf

Wusstest Du, dass Spitzensportler und Musiker:innen ihre Stücke und Bewegungsabläufe im Kopf üben? Mentales Training aktiviert dieselben Hirnareale wie echtes Spielen.

Das bedeutet: Auch wenn Du unterwegs bist oder keine Zeit hast, kannst Du im Kopf durchgehen, wie sich das Stück anfühlt. Gerade Erwachsene profitieren davon – weil sie oft ihre Vorstellungskraft gezielter einsetzen können als Kinder.

👉 Tipp für heute: Stell Dir eine Passage in Zeitlupe vor – wie fühlen sich die Bewegungen an? Dann spiele sie am Instrument. Der Effekt ist verblüffend.

➡️ Mehr dazu und Dein PDF zum Download gibt’s auf besserueben.com.