Effektiv üben in drei Phasen – Folge 13

Selbsttest: Welcher Übe-Typ bist Du?

Mach’s locker – kein Notendruck, sondern Reflexion:

• Der Perfektionist: übt stundenlang, merkt Fortschritt kaum.
• Der Spieler: spielt alles durch, wenig Fokus.
• Der Stratege: setzt sich Mini-Ziele, macht Pausen.

Alle drei Typen sind normal (und stecken in den meisten von uns 😉 ) – wichtig ist Balance.

Tipp für heute: Erkenne Dich wieder? Probiere, einen Aspekt vom „Strategen“ zu übernehmen: Ziel, Timer, Feedback.