🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 23

Selbsttest: Wie klar ist Dein Fokus?

1. Du checkst beim Üben zwischendurch Dein Handy. (1 Punkt)
2. Du übst mit ausgeschaltetem Handy, aber lässt Dich oft gedanklich ablenken. (3 Punkte)
3. Du planst eine klare Übezeit, bleibst bei der Sache und machst danach bewusst Pause. (5 Punkte)

Kein Grund zur Sorge, egal wo Du stehst: Fokus ist trainierbar. Schon kleine Rituale helfen.

👉 Tipp für heute: Lege Dein Handy in einen anderen Raum, wenn Du übst. Schon nach wenigen Tagen merkst Du den Unterschied.

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