Selbsttest: Wie übst Du am liebsten?
- Immer zur gleichen Zeit, gleiche Dauer. (2 Punkte)
- Spontan, wenn es gerade passt. (2 Punkte)
- Eine Mischung – grober Plan, aber flexibel. (5 Punkte)
Egal wo Du Dich wiederfindest: Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Wichtig ist, dass es zu Deinem Leben passt – nur so bleibst Du dabei.
👉 Tipp für heute: Probiere eine Woche lang einen anderen Rhythmus aus. Du wirst merken, ob es Dir besser liegt.
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