Effektiv üben in drei Phasen – Folge 19

Selbsttest: Dein Übeplateau – Durchbruch oder Sackgasse?

Frage Dich:

• Habe ich länger nichts Neues ausprobiert?
• Spiele ich alles „wie gewohnt“?
• Fehlt Abwechslung (Kontext, Tempo, Dynamik)?

Wenn ja, bist Du in einem Plateau – normal und nützlich. Mit Varianz und Spacing geht’s weiter.

Tipp für heute: Wechsle Dein Übe-Setting radikal: anderer Raum, anderes Tempo.

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