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Routine gegen die „inneren Ausreden“ „Heute nicht, ich bin müde.“ – Kommt Dir das bekannt vor? Erwachsene haben viele Gründe, das Üben zu verschieben. Routine ist das beste Gegenmittel: Sie macht Üben so selbstverständlich wie Zähneputzen. 👉 Tipp für heute: Lege Dir eine feste Uhrzeit zum Üben fest – auch wenn es nur 10 Minuten sind.…
Routine gegen die „inneren Ausreden“
„Heute nicht, ich bin müde.“ – Kommt Dir das bekannt vor? Erwachsene haben viele Gründe, das Üben zu verschieben. Routine ist das beste Gegenmittel: Sie macht Üben so selbstverständlich wie Zähneputzen.
👉 Tipp für heute: Lege Dir eine feste Uhrzeit zum Üben fest – auch wenn es nur 10 Minuten sind. Dein Gehirn liebt diese Verlässlichkeit.
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