Der Druck, alles „richtig“ zu machen
Viele Erwachsene verbinden Musizieren mit Leistung. Sie wollen gleich fehlerfrei klingen – und blockieren sich damit selbst. Psychologische Studien belegen: Angst vor Fehlern aktiviert Stresssysteme, die feines motorisches Lernen erschweren. Statt Fortschritte zu beschleunigen, legt Perfektionismus eine Bremse ein.
Praxisidee
Setz Dir für heute ein klares Mini-Ziel: „Ich darf drei Fehler machen – und freue mich über jeden, weil er mir zeigt, wo es hakt.“ Beobachte, wie es sich anfühlt, wenn Du Fehler einlädst statt vermeidest.
👉 Frage an Dich: Hast Du schon mal gemerkt, dass Du beim „falsch-frei“-Spielen mehr verkrampfst als beim lockeren Ausprobieren? Erzähl davon!
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