Autor: janinarueger

• 🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 6:

  Strukturiertes Üben – weniger Zeit, mehr Effekt Viele Erwachsene haben wenig Zeit zum Üben. Gute Nachricht: Es kommt nicht auf Dauer an, sondern auf Struktur. Ziel, Reflexion, Anpassung – das…

  

• Pausen sind Teil des Übens – nicht die Ausnahme

  Kennst du das auch? Du sitzt stundenlang am Instrument, bist stolz auf deine Ausdauer – und am nächsten Tag klingt es, als hättest du kaum etwas gelernt. Frust pur! Hast du…

  

• Effektiv üben in drei Phasen – Folge 1

  Warum das 40+-Gehirn beim Instrumentlernen besondere Stärken hat Wenn Du 40+ bist und ein Instrument lernst, kennst Du beides: Lust auf Klang – und den Moment, in dem es scheinbar…

  

• 🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 5:

  Lampenfieber: Nervosität als Turbo Nervös vor dem Vorspielen? Fast alle Musiker:innen kennen das. Das Herz rast, die Hände zittern. Statt das als Feind zu sehen, kannst Du es als Energiequelle…

  

• Warum langsames Üben das schnellste ist

  Kennst du das auch? Du willst endlich schneller vorankommen, drehst das Tempo hoch – und plötzlich stolpern die Finger, als hätten sie noch nie eine Note gesehen. Statt Fortschritt gibt’s Chaos.…

  

• 🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 4:

  Lernplateaus – wenn nichts mehr geht Kennst Du das? Wochenlang fleißig geübt, und plötzlich tut sich nichts mehr. Willkommen im Plateau! Das ist kein Versagen, sondern ein normaler Teil des…

  

• Effektiv üben in drei Phasen – Einleitung

  „Warum habe ich das Gefühl, dass ich mir alles doppelt so hart erarbeiten muss als früher?“ Wenn Dir diese Frage bekannt vorkommt, bist Du nicht allein. Viele Erwachsene, die ein…

  

• 🎻 Selbsttest: Bist Du bereit, als Erwachsene*r ein Instrument zu lernen?

  Oder bist Du schon mitten drin – und brauchst nur einen kleinen Perspektivwechsel? Kreuze an, was am ehesten auf Dich zutrifft – ganz spontan! 1. Warum denkst Du überhaupt darüber…

• Dein Gehirn liebt Abwechslung – so trickst du Plateaus aus

  Kennst du das auch? Du spielst ein Stück, das dir eigentlich vertraut ist, aber plötzlich wirkt alles gleichförmig und langweilig. Dein Kopf schaltet auf Autopilot, die Finger machen ihr Ding –…

  

• 🎶 Instrument lernen – Superpower fürs Gehirn, Folge 3:

  Neuroplastizität – Dein Gehirn kann mehr, als Du denkst Vielleicht glaubst Du: „Mit 50 kann ich kein Instrument mehr lernen.“ Falsch! Dein Gehirn verändert sich ein Leben lang. Diese Fähigkeit…